Делайте заметки о своих успехах

В продолжение темы контроля веса я хочу поднять ещё один немаловажный аспект этого процесса – ведение регулярных записей.

Фиксирование всех шагов, которые вы делаете на пути к полному преображению своего тела, - это один из эффективнейших инструментов, который есть в вашем распоряжении. Почему нельзя пренебрегать этим инструментом вы узнаете из этой аудиостатьи.

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • irinaivlieva
    2013-08-31 22:14:34
    В продолжении темы контроля веса. Можно такого тренера, как Поль Ольга?
  • nikchernobrovkin
    2013-09-02 21:40:52
    Нужно! Саму уже ветром носит и других стимулирует.
  • utilea
    2013-09-04 01:38:27
    Да, исследовать не получается. Не любим мониторить. Очень хорошо отслеживает моя свекровь свои закупки. Воспользоваться бы этим. Дневник я в детстве вела. Закреплять успех - это правильно.