Что такое липидный профиль и с чем его "едят"?

Итак, как и обещала – точные цифры. Кому что можно, то есть какой точно уровень холестерина в крови кому «разрешен».
«А что, разве не у всех одинаковые нормы?»
Нет, «нормы» уровня холестерина в крови зависят от того, сколько факторов риска развития атеросклероза у Вас есть. 
«А что, разве не у всех развивается этот самый атеросклероз?» 
Да, не у всех.
Итак, нормы будут разные, в зависимости от того, к какой группе Вы относитесь.
1)Если у Вас уже есть заболевание сосудов сердца или его эквивалент (сахарный диабет), Вам надо приложить все усилия, чтобы ЛДЛ, «плохой» холестерин, был не выше 100 мг/дл. 
2)Если у Вас два или больше факторов риска, но самой болезни еще нет, ЛДЛ должен быть не выше 130 мг/дл.
3)И если у Вас вообще нет ни одного фактора риска развития сердечно-сосудистой патологии, Вы все равно должны проверять свой липидный профиль и ЛДЛ не должен превышать 160 мг/дл.
О каких факторах риска идет речь?
А вот они:
1)«плохой» холестерин больше 130 мг/дл
2)«хороший» холестерин меньше чем 40 мг/дл
3)Артериальное давление равное или выше чем 140/90 мм ртути (да-да, без относительно к возрасту), или даже если оно нормальное, но на таблетках.
4)Курение
5)Семейная история сердечно-сосудистой патологии – у кого-либо из родственников-мужчин до 55 лет, или/и у женщин до 65 лет. 
6)Возраст   - мужчины 45 лет и старше, женщины 55 лет и старше
Вы поняли, о чем я так много понаписала? Всего лишь об уровне холестерина в крови – о своем липидном профиле.
Первое – что его надо для начала просто знать. То есть пройти анализ крови.
Второе -  результаты надо оценить с точки зрения группы риска, к которой Вы относитесь.
Третье – если результаты эти «не очень», то уровень липидов в крови надо нормализовать. 
Как нормализовать? Ну, для начала убрать единственный и очень значительный фактор риска, который «в ваших руках» - курение. 
А дальше, как «учили» - движение, питание...  И если не помогает – таблетки. Ну не надо так бояться «химии». Это ведь та же самая «природа», только лучше очищенная и четко отмеренная...

TEXT.RU - 100.00%

  

P.S. По всем вопросам обращайтесь прямо ко мне. Скайп nehama.nina 

 



Комментариев нет