Колесо жизни

 

 

Подведение итогов, наметки на будущее, постановка новых целей. Куда двигаться дальше? На что обратить больше внимания?
Мне очень нравится методика «колесо жизни», именно с него я люблю начинать коучинг, независимо от запроса клиента. «Колесо» дает возможность такого общего, сбалансированного обзора сегодняшнего состояния ...
Итак, что же это значит, и как этим пользоваться?
Все очень просто. Скачиваем картинку из этой статьи, или просто рисуем круг (важно – рисуем аккуратно, красиво – красота, оказывается, важна для состояния равновесия). Делим круг на восемь секторов и называем каждый сектор – по основным сферам жизни. Можно взять за образец картинку, а можно переименовать сектора по-своему. Но обязательно примерно такое деление, чтобы не упустить главные поля:
- Окружение: родные, друзья, соседи, коллеги, оппоненты.
- Призвание: работа, карьера, бизнес, профессия, занятость, соц. статус.
- Обеспеченность: доходы, расходы, условия жизни.
- Само-совершенствование: обучение, работа над собой, личностный рост.
- Яркость жизни: развлечения, отдых, хобби, путешествия, впечатления.
- Духовность: вера, творчество, искусство.
- Здоровье: самочувствие, внешний вид, подвижность, настроение, бодрость, сон.
- Отношения: общение, дружба, любовь, семья.
А теперь так: «ободок» «колеса» принимаем за сто процентов – это то, что мы хотим иметь в этой области через год. Центр – это ноль. На линии от центра до «ободка» отмечаем место, где мы сейчас. Соединяем точки, и видим, на каком «колесе» мы по жизни едем...
Подробнее об этой и других методиках вы можете прочитать в книге «Коактивный коучинг», которую можно бесплатно скачать здесь:
Внимание! Для просмотра скрытых записей нужно быть зарегистрированным пользователем. Зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

 

TEXT.RU - 100.00%

Комментариев нет