Как правильно сидеть за компьютером

Никуда не деться – понятие «работа» из физической нагрузки уже довольно массово переросло в «отсутствие движения» - сидение за компьютером. Этот забавный умный ролик стал звездой интернета. Каждый уважающий себя блоггер ставит его себе на сайт, или хотя бы знает, у кого из друзей на сайте он стоит. Ну, а я считаю просто обязательным, чтобы пользователи моего портала внимательно с ним ознакомились и всегда имели под рукой. «Руководство по безопасности работы с компьютером»: 
 

TEXT.RU - 100.00%

Комментарии:


  • Татьяна Филатова
    2012-12-05 19:16:41
    За компьютером - полжизни. И согласна полностью - правила нужно соблюдать!
  • Елена Тимофеева
    2012-12-06 03:33:00
    О! Чудесный ролик! Спасибо автору, что разместил на портале - очень доходчиво.
  • Лада Соколова
    2012-12-06 12:11:01
    Отличный ролик. Сразу заставляет выпрямиться, отрегулировать оборудование, и ...пойти погулять.
  • Anatoliy
    2012-12-08 01:16:50
    что-то не запустился ролик  no

    о, уже заработало. Спасибо!  wink
  • Валентина Бабина
    2012-12-10 13:01:09
    Уж каких только поз не примешь сидя за компьютером! О правильной чаще забываем.
  • Елена Богомолова
    2013-01-14 15:42:04
    Иметь правильную позу, сидя за компьютером очень важно. Иначе шейный остеохондроз себе заработаешь. И зрение посадишь тоже.
  • Ирина Сутемьева
    2013-02-15 16:16:27
    Спасибо, очень доходчиво и "мотивтрующе! smile Я даже подставочку под ноги принесла! Спасибо!
  • Randina
    2013-03-24 19:55:17
    Очень наглядно все показано. Как часто мы не следим за осанкой, а потом мучаемся болями. Спасибо за напоминание
  • Яна Степанова
    2014-11-10 09:09:18

    ​Известно, что много часов, проведенных за компьютером, могут пагубно сказаться на здоровье.

    Отрицательный эффект такого времяпрепровождения можно разделить, как на скоротечный, так и на долгосрочный. К скоротечному следует отнести такие симптомы, как головная боль и резь в глазах, дискомфорт в области поясницы и запястье. К долгосрочному специалисты относят ухудшение зрения, постоянные головные боли напряжения, «туннельный синдром» множество иных пренеприятных сюрпризов. Чтобы этого избежать канечно нужно помнить правила "безопасности работы с компьютером". Спасибо Нехаме за чудесный ролик - напоминание. Стоит просматривать эго почаще!

  • Zolotaya
    2015-02-02 12:24:08
    Благодарю, Нина, за ролик! Сразу выпрямилась работая за компьютером, отрегулировала высоту и стала следить за временем. Отличное напоминание! Поставлю себе на блог такой, чтобы постоянное напоминание было.​